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- 愛知県名古屋市西区新道１丁目－５－８
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きくい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 19:29:53.0
- 最初の一歩が痛いそれは「足底腱膜炎」かもしれません
- 朝起きて、床に足をつけた最初の一歩や、長時間座った後の立ち上がりで、かかとから土踏まずにかけて鋭い痛みを感じることはありませんか？その症状は、**足底腱膜炎（そくていけんまくえん）**かもしれません。
足底腱膜炎とは？
足底腱膜とは、かかとの骨から足の指の付け根まで、足の裏全体を覆っている強靭な腱の膜です。歩行時やジャンプ時に、足の裏のアーチを支え、地面からの衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。
この腱膜に、ランニングや立ち仕事などで繰り返し強い牽引力（引っ張る力）や圧力がかかることで、小さな損傷や炎症が起きるのが足底腱膜炎です。
痛みの主な原因
足のアーチの崩れ: 扁平足やハイアーチなど、足の裏のアーチが崩れると、腱膜に過度な負担がかかります。
ふくらはぎの硬さ: ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が硬くなると、足底腱膜が常に引っ張られた状態になります。
使いすぎ（オーバーユース）: 長時間の立ち仕事や、急な運動量の増加。
当院が考える根本的なアプローチ
きくい整体院では、痛む足裏だけでなく、足首、ふくらはぎ、そして全身のバランスを見て施術を行います。
ふくらはぎ・足首の柔軟性回復: 硬くなったふくらはぎの筋肉を緩め、腱膜にかかる負担を軽減します。
足のアーチを支える: 足の裏のバランスを整え、衝撃吸収力が回復するようにサポートします。
姿勢の調整: 足裏に偏った負担をかけている、骨盤や姿勢の歪みも調整し、根本から痛みの出にくい身体を目指します。
「痛くて歩くのがつらい…」と諦めず、ぜひ一度ご相談ください。
名古屋市西区新道1丁目5-8吉田ビル1F
浅間町駅から徒歩5分
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