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- 愛知県名古屋市西区新道１丁目－５－８
- 地下鉄鶴舞線 浅間町駅(3番出口)から南へ徒歩4分
きくい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 09:49:46.0
- 運動不足による筋力の低下、活動的な毎日をサポート
- 最近、「疲れやすい」「以前より体が重く感じる」と感じることはありませんか？
私たちの体は、使わないでいると筋肉が細くなり、量が減ってしまうことがあります。これが、一般的に「筋力の低下」と呼ばれる状態です。長時間のデスクワークや運動不足が続くと、特にお尻や太ももなど、大きな筋肉から衰えやすくなります。
筋力低下を防ぐためのサポート
筋力が低下すると、階段の上り下りや重い荷物を持つのがつらくなり、活動量が減る悪循環に陥ることも。
当院では、患者さんのライフスタイルに合わせたメニューで、活動的な毎日を送るための体づくりをサポートしています。
筋力維持のためのトレーニング: 専門の知識に基づいた適切な負荷で、効率的に筋肉へアプローチ。
柔軟性・可動域の向上: 硬くなった筋肉をストレッチでほぐし、動きやすい体へ。
栄養面でのアドバイス: 筋肉の材料となるタンパク質の摂取など、食生活のアドバイスも可能です。
大切なのは「継続」
衰えてしまった筋力を取り戻し、維持していくには継続的なケアが不可欠です。
当院で、専門家と一緒に、いつまでも若々しく、力強く歩ける体を目指しましょう！まずはお気軽にご相談ください。
名古屋市西区新道1丁目5-8吉田ビル1F
浅間町駅から徒歩5分
骨盤/猫背/O脚./スポーツ/筋トレ/歪み/ストレッチ/肩甲骨はがし/産後/産後骨盤
インナーマッスル/アウターマッスル/自律神経/肉離れ/腱鞘炎/腰痛/肩こり/首コリ
ひざ痛/股関節痛/頭痛/捻挫/ぎっくり腰/むくみ/寝違え/ヘルニア/姿勢/外反母趾
顎関節症/野球肘/テニス肘/四十肩/五十肩
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