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- 岡山県岡山市南区西市381-3 カサデソーラ103号室
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ミラクー(MeaLaQoo)のブログ
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投稿日：2023-01-08 16:08:53.0
- 正月太り☆岡山 リンパマッサージ
- そろそろ平常運転の生活がスタートされ、普段の日常に取り戻そうと考え始める人も多いのではないでしょうか。
この時期に気になりだすのが、「正月太り」の影響です。
生活が元通りになっても、あなたの体型は、どうでしょうか？
クリスマス、忘年会、おせち料理、お雑煮……。楽しかった年末年始のツケを払うかのように、誰もが自身の脂肪に悩んでいます。運動で消費できるカロリーは思っている以上に少ないのです。
頑張って30分ランニングしても消費できるカロリーは、200キロカロリー程度。
カロリー低めのケーキをやっと消費できるくらいです！
そもそも太ってしまう原因は運動不足ではなく、ほとんどの場合が食べ過ぎです。
また運動するとたんぱく質やビタミン、ミネラルといった必要な栄養素も消費してしまいます。
食事制限などによって低栄養状態になっているときに運動してしまうと、新しい筋肉が作られるどころが、必要な筋肉がそぎ落とされて代謝の低下につながります。
運動は健康維持のためには必須ですが、『たくさん食べたいから運動する！』はＮＧ。
よもぎ蒸しは45分でエアロビクス3時間分の消費カロリーにも値します。
座ってるだけでこんな消費してくれるのは嬉しい。
また保湿効果もあり、冬の乾燥であれたお肌もスベスベに！
お正月太りも素早く解消！是非お試しください。
岡山市南区西市381-3カサデソーラ103号室
営業時間 9:00～21:00
TEL 09078931269
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