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小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のブログ
- お手入れの後、眠たくないですか?
こんにちは♪
KSラボ姫路店岡田です(^ ^)
本日はお手入れ後に眠くなる理由を
お話ししていきますね!
○リラックス効果
お手入れにより筋肉の緊張がほぐれ、
副交感神経が優位になることで、
心身がリラックス状態になります。
○血流改善
お手入れで、血行が促進されると、
体が温まり、疲労物質が排出されやすくなります。
これにより体が休息モードに入り、
眠くなることがあります。
○ストレス軽減
お手入れにはストレスホルモン(コルチゾール)を減少させ、
リラックスを促すホルモン(セロトニンやオキシトシン)を
増加させます。
この変化が眠気を引き起こすことがあります。
○疲労回復のサイン
お手入れによりで体の疲れが癒されると、
体が休息を求めるため、眠気を感じることがあります。
以上がお手入れ後眠くなる理由です(^-^)
お手入れ後の眠気は、体がリラックスし、
回復している証拠なので、できる限り
休息を取るようにしましょう!
軽いストレッチや水分補給で
リフレッシュするのもおすすめですよ♪
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