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ビバ骨盤整体院 宝塚院(VIVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-19 17:56:23.0
- 体の硬さは万病の元！！
- 年齢が上がるにつれ腰が痛くなることが多くなったり、
車に長時間乗ったりするとしんどくなると言ったことに心当たりはありませんか？
もしかするとそれは体が硬いせいかもしれないんです。
脚やお尻の柔軟性が失われると、立つ、座る、歩く、しゃがむと言ったすべての動作が辛くなります。
その理由は、足腰の筋肉が硬く縮こまると股関節の可動域が十分に確保できなくなるからです。
それでも私たちはしゃがんだり座ったりしますよね。
その時に股関節がうまく可動していない分は腰が無理に曲がったり骨盤が傾いたりして
無理矢理帳尻を合わせているんです。
これは体が無意識に行なうため、自覚している方は少ないかと思います。
しかし、体が硬いせいで常に腰に余計な負担をかけ続けた結果、
腰痛やだるさといった症状として頻繁に表れるようになるのです。
これはきちんとストレッチなどを習慣化して取り組むことで
十分症状を軽くしたり取り除いたりすることが可能です！
体の不調を自覚されている方はもちろん、
まだ表面化していない方にも是非取り組んで頂きたいです！
どんな怪我や病気も発症してから治すよりも予防する方がずっと楽です。
やり方が分からない、状態がひどすぎて自分ではもう手が付けられない、
という方は是非当院へご相談ください。
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投稿者
福森 夏希
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