お子さんの姿勢を綺麗に！：2024年5月10日｜骨盤ラボ香里園店(骨盤LABO)のブログ

骨盤LABO　香里園店

コツバンラボ　コウリエンテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

大阪府寝屋川市田井西町３３－５
香里園駅から徒歩10分♪田井西公園からすぐ♪

骨盤ラボ香里園店(骨盤LABO)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-10 20:57:24.0

お子さんの姿勢を綺麗に！: 「子供の姿勢が悪くて、何度も注意しても一向に良くならない・・・」
そんな悩みを抱えておりませんか？

特に子供自身が姿勢を正そうという気がないと、姿勢の改善はより難しく思えるものです。
だからといって「何度注意しても聞かないから」と諦めてしまうと、姿勢が悪いまま放置されるため、
子供が勉強や作業に集中できなかったり、腰や背中が痛くなったりと不調の原因になり得るので注意が必要です。

そこで今回は、子供の「姿勢が悪くなる原因」、「姿勢改善にするべき理由」、
「姿勢の改善方法」について解説します。

まず、どうして姿勢が悪くなってしまうのでしょうか？
子供の姿勢が悪くなってしまう原因には様々なものがありますが、一つだけとは限りません。
子供によっては複数の原因が当てはまることもあります。

子供の姿勢が悪くなる主な原因には以下のものなどが挙げられます。
当てはまる点がないかチェックしてみてください。

〇スマホやタブレットなどの長時間使用
〇運動不足による筋力低下（ゲームなど室内で過ごすことが多い人は特に）
〇悪い座り方がクセになっている（椅子にもたれかかる、前かがみになる）
〇生活リズムの乱れ（夜更かし、食生活など）

悪い姿勢が定着してしまうと、骨格の歪みなども生じてしまうことがあり、
改善するのが余計に難しくなります。
ですので子供の姿勢が悪いことに気づいたら、できるだけ早く姿勢改善に取り組むべきです。

ここからは効果的な姿勢改善の方法をご紹介します。

☆正しい姿勢について教える
☆体幹（インナーマッスル）を鍛えるトレーニングを行う
☆椅子に座るときは、腰にクッションを入れる
☆整体院で姿勢矯正の施術を受ける
これらの項目を日常生活の中で実践に移そうとすると、なかなか難しいものですし
やり方がわからないと思う方もおられるでしょう。

そういった方には、当院でお子さんの悪い姿勢をしっかり正してあげたり、普段からどのようなことに気を付けるべきかをご提案させていただきます。

少しでもお子さんの姿勢で気になることやお困りの事があれば
一度当院にご相談ください！