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痩身サロン CHARME【シャルム】

ソウシンサロン シャルム

  • エステ
  • リラク
  • 千葉県船橋市本町6丁目3-14 第三セイコービル502
  • 船橋駅より徒歩5分/京成船橋駅より徒歩9分/東海神駅より徒歩10分

シャルム(CHARME)のブログ

最新ブログ一覧

2131件のブログがあります

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  • 幸せホルモンを増やそう
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-05 18:29:37.0
    投稿者:
    charme 傍田
    気候や環境の変化などにより、心身のバランスが乱れやすくなります。不調に負けないためにも、「トリプトファン」を摂って、気分や感情をコントロールして心の安定を保つ脳内ホルモン…続きを見る
  • 濃い味付けが好きな人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-05 18:27:08.0
    投稿者:
    charme 傍田
    『濃い味つけが好きな人の特徴』□むくみやすい□のどがよくかわく□脚がつったり、ふくらはぎが痛くなったりすることが多い□1日1回以上外食をする□ハムやベーコンなどの加工肉や…続きを見る
  • エステ後の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-05 18:24:29.0
    投稿者:
    charme 傍田
    こんにちは!!痩身エステ後の食事はとても重要です!皆さんは何を召し上がっていますか?エステ後に摂りたい栄養素・筋肉や肌の材料となるたんぱく質・肌を美しく整えるビタミン・ミ…続きを見る
  • 2キロ減
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-04 10:58:21.0
    投稿者:
    charme 傍田
    お客様の変化お写真です!ポっコリしたお腹が薄くなってます!!体重も2kg痩せられました!美容体重まで後、-0.2kgまできています!更に体重落として、お身体キープしていきましょう…続きを見る
  • 血流を良くする食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-04 10:56:24.0
    投稿者:
    charme 傍田
    【血流良くする食材】○お茶○魚○海藻○納豆○酢○きのこ○野菜○ねぎ「おさかなすきやね」で覚えてみてください(^^)お食事の際に上手にとりいれてみてください♪ーーーーーーーーー…続きを見る
  • 白砂糖の影響
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-04 10:54:33.0
    投稿者:
    charme 傍田
    【白砂糖をとり過ぎることによる 身体への影響】精製された白砂糖はとくに、身体に吸収される スピードが速いです!そして、急上昇した血糖を 下げるために、インスリンも大量分泌さ…続きを見る
  • 隠れ酸欠
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-02 10:46:33.0
    投稿者:
    charme 傍田
    こんにちは!!今回は「かくれ酸欠」について!気づかないうちに呼吸が浅くなり、体に取り込む酸素が不足する状態のことを言います。実はマスクをしている時は特に「かくれ酸欠」にな…続きを見る
  • 老廃物
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-30 18:22:30.0
    投稿者:
    charme 傍田
    お客様のbefore、afterお写真の後ろ姿です!後ろから見ても脚の隙間がしっかり出て浮腫がスッキリしたことが分かります^^普段余分な老廃物が溜まってしまっていることが固い脂肪やセ…続きを見る
  • リバウンドしない方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-30 18:17:07.0
    投稿者:
    charme 傍田
    【食事制限後にリバウンドしない方法】* 食事量を大幅に増やさない* 筋肉量を低下させない* 体重にこだわりすぎない* ストレスを溜めない* しっかりと睡眠をとる【食事制限でリバウン…続きを見る
  • 太りやすい体質か
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-30 18:15:00.0
    投稿者:
    charme 傍田
    《太りやすい体質チェック》* 努力しているつもりなのに痩せない* 食べ過ぎていないはずなのに痩せない* 運動を始めたがなかなか成果が出ない* 家族で同じ食事を摂っているのに自分だ…続きを見る
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