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痩身サロン CHARME【シャルム】

ソウシンサロン シャルム

  • エステ
  • リラク
  • 千葉県船橋市本町6丁目3-14 第三セイコービル502
  • 船橋駅より徒歩5分/京成船橋駅より徒歩9分/東海神駅より徒歩10分

シャルム(CHARME)のブログ

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2131件のブログがあります

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  • 花粉症を和らげる食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-24 12:46:20.0
    投稿者:
    charme 傍田
    花粉症対策に効果的だといわれる成分腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きをもつ食品が、花粉症対策にも有効だといわれています。乳酸菌乳酸菌は、炭水化物の分解により乳酸…続きを見る
  • インナーマッスルとは
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-24 12:41:27.0
    投稿者:
    charme 傍田
    インナーマッスルとは?インナーマッスルとは、身体の奥で骨などの周りに位置する深層筋のことです。「姿勢保持筋」とも呼ばれ、骨や関節を支え正しい姿勢を維持したり、内臓を正しい…続きを見る
  • 生理中のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-24 12:38:06.0
    投稿者:
    charme 傍田
    こんにちは!今回は生理中のダイエットで気をつけること◎運動は追い込みすぎない激しい運動は身体の負担になるため、身体を追い込みすぎないことを意識しよう。また、身体の不調を感…続きを見る
  • 汗をかくメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-23 11:57:13.0
    投稿者:
    charme 傍田
    【汗をかくメリット】○体内の不要な老廃物や毒素を排出する○余分な水分を排出し、むくみを解消する○汗に含まれる成分で、皮膚を保湿する○体温を調節し、熱中症を予防するetc他に…続きを見る
  • 日常生活での消費カロリー
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-23 11:55:13.0
    投稿者:
    charme 傍田
    【日常生活の消費カロリー】ダイエットって、きつい筋トレとか有酸素運動しないと痩せない、そんなイメージがありますよね?実は意外と日常生活の消費カロリーは大きいんです!普段の…続きを見る
  • 就寝前にできる美容
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-23 11:53:40.0
    投稿者:
    charme 傍田
    こんにちは!就寝前の生活リズムでも、太りやすい体質、痩せやすい体質があります!特にエステのお手入れをされた日には、そのまま寝るのは勿体ないので意識してみてください☆痩せる…続きを見る
  • 3つの首を温めよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-22 11:31:38.0
    投稿者:
    charme 傍田
    3つの首をあたためることで冷え対策をしましょう!冷え性の人には辛い冬の時期を乗り切るため、冷え対策をしっかり行っていきましょう^^首、手首、足首しっかりあたためて血の巡りを…続きを見る
  • 汗をかくメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-22 11:29:51.0
    投稿者:
    charme 傍田
    どうして汗をかくとキレイになれるの?アスリートは肌がツヤツヤの人が多いと思いませんか? 汗をかくことは「究極のデトックス」なのです。老廃物や余計な水分を排出することで新陳…続きを見る
  • 糖質の摂りすぎ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-22 11:28:19.0
    投稿者:
    charme 傍田
    こんにちは!【糖質を摂りすぎた時に出るサイン】1、糖分がたくさん欲しくなって仕方がない人は「糖質依存」になることがあり、糖分は摂れば摂るほど欲しくなるもの。糖分を多く摂取…続きを見る
  • カボチャの美容成分
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-22 11:25:25.0
    投稿者:
    charme 傍田
    【疲労回復・免疫強化に】かぼちゃはビタミンE、ビタミンB1、B2、ビタミンC、β‐カロテン、カルシウム、鉄分、カリウムなどビタミン・ミネラル類を豊富に含んでいます。これらの成分…続きを見る
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