ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 19:19:42.0
- バナナの効果
- こんにちは♪
ラココ名古屋駅前店です！
今回は「冷凍バナナがもたらす効果」についてご紹介いたします！
バナナは冷凍すると、ポリフェノールが増えます。ポリフェノールは抗酸化作用が強く、生活習慣病の予防になります。それだけでなくシミやシワの予防、肌荒れ改善、老化予防などの効果も期待でき、美容効果も高いのがバナナのすごいところなのです。
またバナナにはカリウムが含まれているため、カリウムが摂り過ぎた塩分を排出し、むくみ解消にも効果があります。
バナナに含まれる食物繊維も便秘改善に役立ち、腸内の善玉菌のエサとなって腸内環境を整えてくれます。腸内環境が整うことはお肌にも健康にも良く、善玉菌が増えることで美肌や太りにくくなるなどの美容効果があります。
他にもバナナには美容効果のある栄養素が多く含まれていますが、これらは冷凍することで栄養素が倍になると言われています。同じバナナを食べていても常温で食べるより冷凍してから食べたほうがよりたっぷりと栄養を摂ることができるのです！
バナナの柔らかい食感が苦手…という方にもシャキシャキした食感で食べられる冷凍バナナはおすすめです。
ぜひ皆様もバナナを冷凍させて食べてみてください♪
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投稿者
ラココ スタッフ
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