ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
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- 愛知県名古屋市中村区椿町１６－１９ プリンシパル名駅ビル３F
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 11:01:55.0
- 朝ご飯
- こんにちは♪ラココ名古屋駅前店です！
みなさんは朝ごはんきちんと食べていますか？
朝食は女性が美しくなるため、必要な体のリズムを整えてくれます。 また、便秘や血行不良を解消してお肌が艶やかになり、代謝が上がりエネルギーを消費しやすい体を作り出すことができます。 美容やダイエット、健康を心がけるのであれば朝食を抜くことをやめてしっかり食べるようにしましょう！！
美容・美肌にいい食べ物6選
フルーツ（バナナ・いちご・キウイフルーツ・りんご）
きのこ類
アーモンド
赤色の魚介類（鮭・エビ・いくら）
海藻類
発酵食品（チーズ・キムチ・納豆・ヨーグルト・味噌・甘酒など）
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投稿者
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