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ヘッドスパ ノンレム(NONREM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-15 07:00:50.0
- ビールが美味しい夏ですが
毎日暑くて、仕事終わりの一杯がたまらない季節ですね。
「酒は百薬の長」といわれるように、
適量のアルコールを飲むことはストレス発散にもなり、
体も温まるので、健康にも良いとされています。
イシハラクリニック・石原新菜先生によると、
お酒に含まれるアルコールを体内に取り込むと、
ヒトは尿の量を増やして排出しようとします。
この時、副交感神経が働くため、
心身がリラックスして免疫力も上がるのだとか。
お酒に酔うことで、気持ちが和らぎ、
ストレス発散の効果もあります。
ただしこれはあくまでも「適量」を飲んでいればの話。
お酒を飲んで免疫力が上がるのは、
飲み始めて1～2時間の間だそう。
それを超えて飲み続けていると、今度は交感神経か刺激され、
緊張状態が続いて、逆に免疫力は落ちてしまうのだそうです(>_<)
過度の飲酒は、肝臓に負担をかけ、眠りの妨げにもなり、
体にダメージを与えてしまいます。
何事もほどほどが大切。
家飲みも、外での楽しい宴会も、
1～2時間でサッと切り上げるのが大人の嗜み、
かもしれませんね。
本日も皆様のご予約をお待ちしております。
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ヘッドスパNONREM【ノンレム】日本橋
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