恵比寿からだとこころ オーガニックアロマ＆リンパマッサージ 鍼灸治療室Qiroomキルム
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投稿日：2025-11-27 16:18:07.0
- 秋の乾燥・冷え対策に！【恵比寿鍼灸/マッサージ】
- こんにちは！恵比寿からだとこころの古内です(^^)
秋は空気が乾き、朝晩の気温差も大きくなる季節。
体の中では「潤い不足」や「巡りの滞り」が起こりやすくなります。> <
そんな時期におすすめなのが、オイルマッサージ。
皮膚を通して“潤いを補い、巡りを整える”ことで、秋特有の不調をやさしくケアしてくれます。
◎秋の身体と心の特徴
・秋は「肺」が主る季節。肺は“気と潤い”をつかさどる。
・空気の乾燥によって、肌・喉・粘膜・腸が乾きやすい。
・「悲しみ」の感情が出やすく、気分が落ち込みやすくなることも。
・冷えが始まる時期でもあり、血流が滞りやすく、肩こり・腰の張り・むくみが出やすい。
◎オイルマッサージが秋におすすめな理由
1、乾燥から肌と身体を守る
→ オイルの保湿効果で皮膚のバリアを守り、乾燥によるかゆみ・粉ふきなどを防ぐ。
→ 鍼灸後の肌ケアとしても◎。
2、巡りを整えて“冷え”のはじまりを防ぐ
→ 気温差でこわばりやすい筋肉をオイルでなめらかにほぐし、血流改善。
→ 足首や背中を中心に温めながら行うと、秋特有の「なんとなく冷える」を防げる。
3、自律神経のバランスを整える
→ 日照時間の減少・季節の変化で乱れがちな自律神経を、手の温もりと一定のリズムで整える。
→ 鍼灸で「全身を整える」＋オイルで「全体を優しくほぐす」と相乗効果が期待できる。
4、“肺”を潤し、呼吸を深くする
→ 胸まわり・肩甲骨まわりをゆっくり開くように流すことで呼吸が深まり、肺の働きを助ける。
→ 呼吸が整うことで、気分の落ち込み・不眠にもよい影響が。
秋は“乾燥と冷え”がじわじわ始まる季節。
オイルマッサージは、肌を潤し、体を温め、心をほぐすための優しいケア。
鍼灸と組み合わせることで、表面の「潤い」と内側の「気血の流れ」の両方を整え、
本格的な冬に向けての土台づくりにな流のでおすすめです！
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