美やせ専門店 B' PRODUCE 大塚店【ビープロデュース】
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ビープロデュース 大塚店(B' PRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-19 16:24:04.0
- 不調の本当の原因は、これかも (>_<)
- こんにちは！リチェッタ大塚店です(^^)/
なんとなくダルイ。たくさん寝ているのにスッキリしない。
汗をかいているのに冷えるしムクミもある。
肩こりも辛い。。。
この不調の本当の原因は、胃腸がお疲れかも！
たくさん食べると胃が伸びて大きくなる。
胃腸は、常に動き続け
なんとなくお腹減ったので、また食べることで更に胃腸は忙しく動く
↓↓↓
消化や吸収が追いつかない(>_<)
食べ物が、どんどん胃腸に溜まってしまう。
この状態は、血液がお腹に集中してしまいます！
そのため、体全体の流れが悪くなる
↓↓↓
ムクミや冷え、肩こりなど起こりやすくなります(ーー;)
色々と試されているけど、なかなか不調改善出来ていない方は
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
〇常に食べるのは止めましょう
〇こまめな水分補給で流れを良くする
〇ゆっくりとよく噛んで食べ腹八分目
〇血糖値を考え食べる順番を意識
〇消化に必要な時間を意識
1日のいつ食べると良いのか。。。
炭水化物・・・約6～8時間
お肉や魚・・・約4時間
繊維質の野菜・・・約2時間
結果的に夜の食事は、野菜中心がベスト(^^♪
できる限り、胃腸に負担のかからないように食生活を見直してみましょう(#^^#)
～当店のおススメ～
深部を温め細胞から元気にするラジオ波WINBACK、
6大リンパ節を開いて全身をしっかり流すリンパドレナーレで
体質改善のお手伝いが可能です(^_-)-☆
ご相談くださいませ(^^♪
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