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【横浜白楽】えとす整骨院 白楽院 整体マッサージ

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えとす整骨院のブログ

プライベートのブログ一覧

35件のブログがあります

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  •  悩めるスポーツマンへ
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-30 16:39:59.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       先日、男子パラのテニスプレイヤー【国枝慎吾】さんが引退を発表されましたね。   グランドスラムを車イスで初めて達成するだけでなく。   パラリンピックで通算4つ金メ…続きを見る
  • 正月明けて。
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-22 11:36:44.0
    投稿者:
    矢澤 翔太
      お正月休みも落ち着き、また日常に戻ってきたのではないでしょうか。そして、ここからが本題になります。年末年始休み中の食事量や食べるものは高カロリーの脂質と糖で出来ている…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-12-13 13:30:06.0
    投稿者:
    矢澤 翔太
    アミノ酸てなあに??    文章面倒な方は下に食べたら良いもの書いてます。よくスポーツシーンで活用されているアミノ酸(分岐鎖アミノ酸:BCAA、必須アミノ酸:EAA)、たんぱく…続きを見る
  •  【ウォーキング】はオススメ
    プライベート
    投稿日:
    2022-10-18 09:02:33.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
         スポーツの秋!!!!     とは言うものの、お手軽にできる運動はないかなあ・・・     という場合は【ウォーキング】をオススメします。   1 代謝が上がる…続きを見る
  • 秋の養生
    プライベート
    投稿日:
    2022-09-27 09:34:29.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      最近は気候も秋? らしくなってきましたね。  朝晩が肌寒い感じです。  【秋の養生】として   食事を見直してみましょう。  夏場は冷たい飲み物やガッツリした食事が多…続きを見る
  • 【熱中症】 対策しよう♪
    プライベート
    投稿日:
    2022-08-20 12:35:38.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       まだまだ続く熱さ・・・   発汗量が怖い今日この頃。 皆さまいかがお過ごしでしょうか?   お手軽な水分補給として水1~2リットルに対して塩を一つまみ。   これだけ…続きを見る
  •  【強く押す方が良いの?】 にお答えします。
    プライベート
    投稿日:
    2022-08-03 10:35:34.0
    投稿者:
    矢澤 翔太
       「先生強く押す方がよくなるんでしょ?」   というご質問に回答。   NOでございます(笑)    強く押すことでスッキリ感覚が出る方もいますが    実は痛み刺激…続きを見る
  •  祝☆【2周年】 皆さまありがとうございます。
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-27 16:56:33.0
    投稿者:
    矢澤 翔太
       お陰様で当院も【2周年】となりました。   これも横浜市、神奈川区白楽の地元の皆様の温かいご支援のおかげです。   【人生100年時代】に突入と言われますます健康指標を…続きを見る
  •  【食欲不振】 夏バテ対策にはコレ!
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-02 09:09:22.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
        お久しぶり投稿です!    暑くなりましたねー。 もう夏ですね!     こう暑くなると【食欲】が低下しますよね。    ついつい、ソウメンとか水分でお腹が満たさ…続きを見る
  •  腰痛時の運動について
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-04 11:24:32.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       【腰痛時における運動】 よくあるご質問で「運動はしていいですか?」 というお声を頂きます。 状態によりけりです。 1 痛みが強く患部に熱っぽさがある。 2 下半身に…続きを見る

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2024年06月末日まで

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えとす整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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