ブログ13ページ目｜えとす整骨院｜ホットペッパービューティー

【横浜白楽】えとす整骨院　白楽院　整体マッサージ

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えとす整骨院のブログ

最新ブログ一覧

280件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-25 11:54:31.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　9月も残りわずかですね。

　早いものでもう9月です。　あと三ヶ月で年末正月。　今年は色々なにかチャレンジされましたか？　　9月キャンペーンの整体マッサージコースをお受けになられてない方は　　是非ご体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-22 10:50:54.0

投稿者：

渡辺恵一郎

身体の事を「おまかせ」したい場合は。

　今月限定のプレコースなのですが。　　整体＋体幹＋トレーニングを総合したコースです^_^　整体や鍼灸。マッサージでも全然OKなんですが、　「何をどうしたら健康に良いのですか？…続きを見る
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投稿日：

2023-09-20 12:05:13.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　「体脂肪」落ちない人5選

　　体脂肪が落ちない！　　とお悩みのあなた！　次の５つに当てはまりませんか？　　・炭水化物をぬく　　・極端な脂質制限　　・水分不足　　・空腹ｊ感が長い　　・カロリー収支計…続きを見る
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投稿日：

2023-09-19 11:07:44.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　今のお身体の状態で何をしたら？いいのか？

　肩こり・腰痛・マッサージのみで癒されたい・・・　とクーポンじゃわからない！　という方の為に　　「来院してからメニュー相談クーポン」をご用意。　　何分やりたい、この値段で…続きを見る
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投稿日：

2023-09-18 09:29:55.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　9月のお得な情報☆

　　　　9月のお得な情報。　　　整体もトレーニングも同時に診てほしい！　　　という方の為のスタートアップクーポンです。　　　　　　　カウンセリングで筋肉のバランス。　　　…続きを見る
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投稿日：

2023-09-13 13:36:00.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　背中から腰を緩めると

　　背中から腰を緩めるとモチベーション上がる？　　ガチガチニ固まった背中から腰が自律神経系に影響するからです。　　　　　体温調節なんかでも自律神経系は乱れますが　　　背中…続きを見る
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投稿日：

2023-09-11 09:10:40.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　背中のコリと呼吸の関係

　　緊張、ストレス、モヤモヤが溜まると不調の原因に。そんな時はまずし～っかり息を吐き出し深～く息を吸いましょう。深呼吸をすると、リラックスできたり、イライラが落ち着いたり…続きを見る
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投稿日：

2023-09-10 08:54:29.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　過度な水分摂取

食事の時のお水やお茶は消化を促す胃酸が薄まるので過度に摂るのは控えてみましょう。水分はみそ汁やスープなど、汁物で上手に取ると良いですよ。一日の水分量はお水やお茶だけでなく…続きを見る
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投稿日：

2023-09-09 13:06:17.0

投稿者：

渡辺恵一郎

１００００歩→４０００歩

　　　ウォーキングは１００００歩　　　なんて以前はそんな神話がありましたが　　　今は４０００歩で大丈夫です。　　　１００００歩は歩き過ぎで身体を壊します。　　　４０００歩…続きを見る
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投稿日：

2023-09-08 11:20:47.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　　肝がすわってる

胆力を養うためには、普段から下腹部にぐっと力を入れることを意識して、姿勢を整えて生活してみましょう。力を入れることでポジティブな思考に繋がり向上心が強くなります。東洋医学…続きを見る