ヨコハマハクラク エトスセイコツイン ハクラクイン セイタイマッサージ
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えとす整骨院のブログ
- 巻き肩を調整しよう!
以下に当てはまる方は肩が内側に入る(巻き肩です)状態です!
1 背中が猫背
2 顎が前に出ている
3 背中が張ってて硬い感じがする
肩が内側に入ると肩甲骨が外側に引っ張られ背中の筋肉が緊張します。
姿勢のバランスも崩れて老けて見えます。
チェック項目に当てはまった方は一度整体マッサージで調整しましょう!
【どうしたら調整できるの?】
上記3つと逆の考え方をしていきます。
1 背中を伸ばす
2 顎を引く
3 背中を緩めていく
これはまだほんの一部分です。
身体のバランスを一度カウンセリングさせてくださいね!
【白楽 えとす鍼灸整骨院×パーソナルトレーニング】
当院は白楽駅徒歩2分
□住所 神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-8-23
□平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 定休日無し
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