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えとす整骨院のブログ
- 「体脂肪」落ちない人5選
体脂肪が落ちない!
とお悩みのあなた! 次の5つに当てはまりませんか?
・炭水化物をぬく
・極端な脂質制限
・水分不足
・空腹j感が長い
・カロリー収支計算してない
上記内容を一生懸命やってる方。
残念ながら落ちません・・・
よくあるのが糖質や脂質を抜くパターン。
実は筋力も落ちるので「リバウンド」しやすいです。
何事も極端はかえって危ないので無理せずやりましょうね!
#白楽 #神奈川区 #横浜 #整体 #マッサージ #鍼灸
#肩こり #腰痛 #パーソナルトレーニング #ダイエット
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