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えとす整骨院のブログ
- 試合前マッサージはどうなのか? YESか? NOか?
「先生試合前にマッサージしたほうが良いって違う整骨院で言われたんですけど?」
↑
大間違いです。 試合前はマッサージガッツリやらない方が良いです。
そこの整骨院の先生は本気でいってるとしたらヤバイです(笑)
たとえ話をしますね!?
ここに空気の抜けたボールと
パンパンに空気が入ってるボールがあります。
どっちがバウンドしやすいか?
としたら右のボールですよね?
実は筋肉も少し張力があった方が良いんです。
グダグダに緩めまくると張力が無くなり、筋肉が踏ん張りが効かなくなり
試合中に反応反射しても力が入りにくかったり。
ですので答えとしては
「軽めのマッサージをする」
が正解です。
(思い出話・・・)
昔、某大学のアメフト部のトレーナーとして派遣してたんですね。
その時の師匠と。
良かれと思い私、無茶苦茶選手の体を緩めたんですよ。
そしたら無茶苦茶怒られました!
そん時の理論が「ボール理論なんです。
これ知らない同業者の方結構いて
試合前とか練習前に整体や整骨院でマッサージ受ける時は
緩めの刺激で!!!! (面の硬さ柔らかめ的な)
感じでリクエストしておきましょう!
もし
「試合前だからパフォーマンス下がらないように軽めにするね?」
というスタッフの方がいたら本物です(笑)
ではまた!
#白楽 #神奈川区 #鍼灸 #整骨院 #マッサージ
#スポーツマッサージ #筋肉痛 #神奈川区
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