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えとす整骨院のブログ
- 顎の強張りと肩こりの連鎖
「夜寝てる間に歯ぎしりがすごいんですよ・・・」
というお声を頂きました。
ストレスや緊張で夢の中でも興奮してるかもですね。
この歯ぎしり。 顎の関節がガチガチに・・・
そうなってくると顎の筋肉の動きが減り
首や肩で動きを補助する形に。
顔の皮を剥ぐとこんなかんじです。
首と肩が顎と連鎖しているのがわかると思います。
肩が気になる・・・といって
肩のみ緩めてもNGで連動する筋肉のゆるみをつけるのも大事です。
なんか変駄馬? と思う方は顔のマッサージもオススメです。
#白楽 #東神奈川 #横浜 #神奈川区
#鍼灸 #マッサージ #整体 #整骨院 #顎関節
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