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えとす整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 09:02:50.0
- 冷えからくる腰痛、増えています｜白楽 えとす整骨院
- 朝晩の冷え込みが強くなり、身体の“こわばり”や“重だるさ”を感じていませんか？
白楽でも最近、「冷えてから腰が痛くなった」「朝起きると腰が固まっている」というご相談がとても増えています。
冷えは単に寒さを感じるだけでなく、血流を滞らせ、筋肉の柔軟性を奪ってしまいます。
とくに腰まわりの筋肉は体幹を支えるために常に働いており、冷えると硬直しやすく、結果として**「動かすと痛い」「長く座るとつらい」**といった症状が出やすくなるのです。
冷えによる腰痛のサイン
・朝、腰が伸びにくい
・下半身のむくみや足先の冷たさを感じる
・お風呂に入ると一時的に楽になる
・寝起きや立ち上がりで腰がピキッと痛む
こうした症状がある場合、血流の悪化や自律神経の乱れが背景にあるかもしれません。
えとす整骨院 白楽院のアプローチ
当院では、まず腰や骨盤まわりの筋肉の緊張を丁寧に緩め、
鍼灸や温熱施術で深部の血流を促していきます。
さらに、骨盤や姿勢のバランスを整えることで、**「冷えにくく、痛みが戻りにくい体」**をつくります。
必要に応じて、自宅でできる簡単なストレッチや温め方のアドバイスもお伝えします。
冷えは「冬の前のサイン」
11月は気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節。
この時期にしっかりケアしておくと、真冬の腰痛やぎっくり腰の予防にもつながります。
慢性的な腰の痛み・冷えを感じたら早めのケアを。
白楽駅から徒歩2分の「えとす整骨院 白楽院」では、
お一人おひとりのお身体に合わせた施術で、冷えによる不調を根本から整えます。
えとす整骨院 白楽院
神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-7-23
東急東横線 白楽駅 徒歩2分 TEL045-295-2111
♯肩こり ＃腰痛 ＃白楽 ＃整体 ＃マッサージ ＃神奈川区 ＃横浜市
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