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えとす整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-09 08:25:33.0
- 11月の鍼灸は冷え対策に効果的です
- 11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと強まってきました。
この時期になると、「体が冷えて眠れない」「肩や腰のこわばりが取れない」といったご相談が白楽院でも増えています。
冷えは、血流の滞りだけでなく、自律神経のバランスを崩す大きな原因にもなります。
体温を調整する自律神経は、季節の変化や気温差に敏感に反応します。
寒暖差が大きい11月は特に、この調整機能が乱れやすく、体の芯から冷えやすくなるのです。
鍼灸は、こうした冷えに対してとても効果的なケア方法です。
鍼やお灸によってツボを刺激すると、血管が拡張し、血流が改善されます。
また、深部の筋肉がゆるむことで、身体の内側から温まる状態をつくり出します。
一時的な温熱効果ではなく、体の働きそのものを整えるのが鍼灸の大きな特徴です。
さらに、鍼灸には自律神経を安定させる作用があります。
施術中に副交感神経が優位になることで、心身がリラックスし、冷えやすい体質の根本改善にもつながります。
11月は、冬本番を迎える前の大切な準備の季節です。
冷えがつらくなる前に、鍼灸で体の巡りを整え、温まりやすい体をつくっていきましょう。
白楽駅から徒歩2分のえとす整骨院 白楽院では、冷え・腰痛・肩こりなどの体質改善に向けた鍼灸施術を行っています。
お身体の冷えや疲れを感じた際は、どうぞお気軽にご相談ください。
＃鍼灸 ＃白楽 ＃神奈川区 ＃自律神経 ♯寒さ ＃冷え ＃横浜
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投稿者
えとす 整骨院
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