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フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ
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投稿日：2024-11-28 11:07:13.0
- セルフストレッチをしよう！
- こんにちは！
体のコリや張り、だるさ感じていませんか？
その違和感、日常にセルフストレッチで取り除きませんか！？
筋肉が硬いと、可動域が狭くなるだけでなく
疲れやコリ、浮腫み、痛みなど身体の不調につながります。
そうならないために筋肉を柔らかくしましょう！
筋肉を柔軟にするためには、ストレッチが効果的です♪
セルフストレッチを習慣化することにより、
不調を予防改善するだけでなく、
☆パフォーマンスUP
☆免疫力UP
☆姿勢改善
などの効果があります！！
でもどうやって伸ばせばいいか分からないという方は
当店のInstagramを参考にしてみてください！
Instagramには
～簡単にできるセルフストレッチ～
を投稿しています！
自宅で出来て、とにかく簡単にできるので、
「身体が硬い・ストレッチが苦手」という方にも
安心してセルフストレッチをして頂けると思います！
一緒に身体の柔軟性を上げていきましょう！
セルフストレッチ以外にも施術風景や
当店の情報など投稿していますので
お気軽にご覧ください！
フリーストレッチング高槻駅前店Instagram
↓↓
https://www.instagram.com/fs_takatsuki/
アカウント名
↓↓
fs_takatsuki
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当店情報
～内容～
＃ストレッチ#マッサージ＃揉みほぐし#整体＃リラクゼーション
＃パーソナルストレッチ＃セルフストレッチ#骨盤矯正
～場所～
#高槻 #高槻市 #南芥川町 #芥川町
～効果～
#肩甲骨はがし #肩甲骨 #肩こり #五十肩＃四十肩#腰痛
#首こり ＃慢性痛 #疲労回復 #運動不足解消 #ダイエット
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