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フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ
谷知 のブログ一覧
169件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-06-04 10:36:38.0
- 投稿者：
- 谷知
あぐら動作できますか？ UPこんにちは！皆さんはあぐら体勢できますか？あぐらをした時に膝が上がったり上半身が倒れそうになっていませんか？今回は、あぐらについて、お話ししようと思います。前はできたけど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-06-03 11:03:03.0
- 投稿者：
- 谷知
お腹使えていますか？ UPこんにちは。猫背や腰痛に悩まれていませんか？そんな症状をお持ちの方はお腹のインナーマッスルを意識してみましょう！お腹は真ん中にある大きな腹直筋が意識しやすいですが、その奥…続きを見る -
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