ビジリセンモン パーソナルトレーニング ベーレ
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ベーレ(BELE)のブログ
2022年2月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-02-21 12:44:01.0
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-02-21 12:32:27.0
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
えのきの肉巻き【材料】・豚ロース 4枚・えのき 1/2袋・大根 2cm・ポン酢【作り方】１、えのきの石づきをカットし、4等分に割いたら、豚ロースで巻く２、耐熱容器に重ならないよう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-02-21 12:24:51.0
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-02-16 14:17:08.0
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
オートミールたらこ雑炊【材料】・オートミール 30g・たらこ 1/2本・小ねぎ お好みで・水 200ml・顆粒だし 小さじ1/2・醤油 小さじ1【作り方】１、耐熱容器にオートミールに水…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-02-14 12:43:59.0
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
露出が多くなる季節までもう少しです。。男性が行うイメージが多い背中ですが、女性のお客様にも背中のトレーニングを行っています！肩こりなどの予防に繋がりますし、ウエストのくび…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-02-11 14:12:43.0
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
ベストオブミス北海道セミファイナリストの柴田さん大山さんにご来店頂きました！3/27の本番に向けて、減量される方、身体歪みを改善するトレーニング、ストレッチを指導頂きました！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-02-11 13:38:07.0
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
今回はトレーニングそうについてです！トレーニングの順番ってどうやるの？といった質問が多かったので、初心者から上級者まで、筋肥大の効果感じれるトレーニング法をかかせて頂きま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-02-11 13:37:04.0
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
この度ベストオブミス北海道のプラチナオフシャルスポンサーとして、BELE 円山店がセミファイナリストの方のボディメイクを担当させて頂く事になりました！ボディメイク通して、外見…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-02-09 13:48:04.0
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
和風ピーマンの肉詰め【材料】(2食分)・ピーマン 6～8個・ささみ 4本・木綿豆腐 小分けパック1個・長ネギ 15cm・塩コショウ 少々・オイスターソース 小さじ1・サラダ油 小さじ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-02-07 14:09:46.0
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
ささみのみぞれ煮【材料】・ささみ 2本・大根 100g・えのき 40g・片栗粉 小さじ1・めんつゆ 大さじ1・サラダ油 小さじ1【作り方】１、大根はすりおろし、えのきは根元をカット…続きを見る
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