最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-10 16:16:33.0
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嶋田
「なんだか気分が落ち込みやすい」「やる気が出ない」「イライラしやすい」──そんな心の不調、実は“体の冷え”が原因になっていることがあります。体温が低いと自律神経が乱れやす…
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- 投稿日：
- 2025-11-09 12:37:37.0
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嶋田
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みの裏には、“冷え”が関係していることをご存じですか？体が冷えていると、自律神経が乱れ、寝つきが悪くなったり、…
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- 2025-11-08 09:51:51.0
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嶋田
「手足が冷たいのは体質だから…」と諦めていませんか？実は、冷えは放っておいても自然には改善されにくく、意識的に“温める力”を育てることが大切です。冷え性の方は、体がうまく…
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- 2025-11-07 12:58:11.0
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嶋田
眠れない、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める…。そんな睡眠トラブルの原因が「冷え」にあることをご存じですか？体が冷えていると、自律神経が緊張状態になり、心も体も“休むモ…
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- 2025-11-06 13:41:19.0
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嶋田
冷えが気になる季節こそ、“体を温める習慣”を意識したい時期。特に冬は、気温の低下により血流が悪くなり、手足が冷えるだけでなく、内臓機能の低下や自律神経の乱れ、疲れやすさ・…
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- 2025-11-05 13:31:37.0
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嶋田
冬になると「気分が沈む」「やる気が出ない」「いつもより不安感が強い」そんな心の不調を感じる方が増えます。実はこれ、寒さによる“低体温”が関係している場合があります。体温が…
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- 2025-11-04 10:04:13.0
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嶋田
「体温が1度上がると免疫力が大幅に上がる」と耳にしたことはありませんか？ これはイメージではなく、体温と免疫機能には深い関係があります。私たちの体は、36.5～37.0℃前後で最も…
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- 2025-11-03 07:43:23.0
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嶋田
多くの人が「冷え」と聞くと手足の冷たさを思い浮かべますが、実は見落とされがちなのが “内臓冷え”。身体の中心部が冷えてしまう状態で、手足の冷えよりも厄介だと言われています…
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- 2025-10-31 15:36:05.0
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嶋田
女性ホルモンの不調というと、ストレスや年齢、生活習慣が原因と思われがちですが、実は「冷え」も大きく関わっていることをご存じでしょうか。体が冷えると血流が滞り、ホルモンを運…
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- 2025-10-30 10:05:42.0
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嶋田
「最近眠れない」「朝起きるのがつらい」「日中ぼーっとする」――そんな不調の裏に、“体温リズムの乱れ”が隠れていることをご存じですか？私たちの体は本来、朝に体温が上がり、夜…
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