タイシキリラクゼーション ピースア
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ピースア(Pii-suer)のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-10 13:32:58.0
- 観察してますか？
- 皆さまこんにちは。
今日は冷たい雨が降りそうですね。
寒い寒い。
さて、お客様から
脚を触っただけでどうして毎朝パンって分かるんですか？
とよく聞かれますが、経験です。笑
冷え方と皮膚の感じで大体わかります。
また、すぐ分かる＝体に反応が出ている
→過剰 と言う事なので
控えた方がいいですよ
とお伝えするのですが、
じゃあ何を食べたらいいの？！
そんな事言うShohkoさんは何を食べているの？
と返ってくることも。
基本的に私は旬を意識しつつ
酸/アルカリと陰/陽のバランスが
取れるように食べています。
また、自分の体を常に観察し
合う/合わないやそれぞれの適量や
消化の得意/不得意を把握しているので
体に反応が出るほど過剰に
何かを食べる事はあまりありません。
(でも辛いものは年1でやります…笑)
これを食べた後はお腹が張る
おりものが出る →合ってないかも
と言う事が観察していく内に分かってきますし、
体の本当の声(脳ではなく腸の声)が
聞こえてくるようになると思います。
何がいい？？
どうすればいい？？のHow toよりも
まず、体の声を聞いてみること。
ジャンクフードが食べたい！！！も
ストレスやカリウム不足のサインです。
ぜひご自身の大事なお体に目を向けてみてくださいね(^^♪
パンケーキを作る時は、
スパイスと塩、ハーブティーで陰陽バランス調整◎
＃体の声 ＃レッツ観察♪ ＃腸活
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