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ピースア(Pii-suer)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-09 11:26:55.0
- 春に向けて
- 皆さまこんにちは(^^♪
3月を迎え、まだまだ寒いとは言え
春めいてきましたね！
春はデトックスの季節。
花粉症などのアレルギーや
不定愁訴が出る時期です。
また、異動や卒入学とも重なり
自分が当該者でなくとも影響を受ける大変な時期。
不調に煩わされている場合ではない！
という訳で、春を楽しむための準備は
[巡り]がキーワード。
滞りがあると春を迎えると同時に
一気にデトックスで出てしまうので
春本番前にしっかり流しておくのが大切です◎
具体的には、
・コリやリンパの詰まりを流す
・腎臓・肝臓のケア
・血流をよくする
など。
私は以下のようなケアをしています。
・肩までしっかり入浴(血流・リンパ)
・ストレッチとマッサージ(血流・コリ・リンパ)
・休肝日を作る(カフェインを摂らない)(腎・肝)
↑紅茶や緑茶、チョコレートにもカフェインはあります！
・アップルサイダービネガーを摂る(腎・肝)
また、手が痺れるほど首肩凝りが
酷かった頃は、今より格段に食事に
気を付けていたにも関わらず
花粉症がひどかったのですが
ケアしてからは一気に楽になりました。
滞り(コリでも滞る)は澱みで、
良いものも巡らないと意味がないんですよね。
今年もお正月明けから巡りを意識して
ストレッチとトレーニングをしています♪
・自分では無理！
・ストレッチしようにも体が痛い( ；∀；)
・背中がバキバキ
・むくみが酷い。。。
という方はどうぞPii-suerへ。
しっかり流しましょう！！！
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