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ピースア(Pii-suer)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-28 12:28:52.0
- 秋の養生-1
- 前回は重い内容のお知らせになってしまいました。
しかし、接種後死亡やシェディングでの緊急搬送などお客様から相当数お聞きしており、医師会がXBBはリスクは従来型・２価の100倍！シェディング(抗原曝露)は６倍(;O;)！！と強く接種を反対されていたので、さすがにただ事ではない！と対応せずにはおれませんでした。
さて、切り替えていつも通り参ります。
朝晩一気に涼しくなり、空の感じも秋の様相になってきましたね。
以前にもこのブログで書きましたが、秋は中医学上、肺と大腸に影響が出やすい季節です。
夏は暑による発汗と呼吸で肌も粘膜も脱水し、お肌も粘膜も疲れます。
粘膜が、というか、もう細胞がカピカピ！！
そして、脱水は肺を傷めます。
肺が疲れているところに空気が乾燥してくる→肺に更なるダメージ！！
で喘息発作が起きやすいのです。
そんな訳で、秋は粘膜を潤わせることと水分補給が大事！！
●梨や蓮根などの潤う系の食材を積極的にとること
●水分を【こまめに】とること
を意識してみてくださいね。
特に酷暑の中マスクが外せなかった方は、肺へのダメージが甚大だと思います。
常温/できれば体温以上のお水をこまめにとって、潤う食材をよく噛んで食べてしっかり湯船に浸かって、８時間以上寝て、冬に向けて英気を養いましょうね(^^♪
＃秋の養生 ＃水分補給
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