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ピースア(Pii-suer)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-05 15:05:48.0
- 秋の養生-2
- 秋の養生、今回は大腸についてです。
前回、秋は喘息発作が起きやすいと書きましたが、ぎっくり腰になりやすい季節でもあります！
夏の冷たい飲食物で冷えて疲れた消化管が腰にも影響を・・・(>_<)
内臓の冷えが腰に？と思われるかもしれませんが、冷える事で血流が悪くなり、内臓に近い筋肉も硬くなってしまいます。
(最近お腹の施術をする事が増えました。お客様のお身体の変化で季節を感じております)
その為、秋は発汗(発汗⇒乾燥と冷え)を促す香辛料は控えめにした方が◎
発汗を抜きにしても、唐辛子などの辛味や香辛料は【刺激物】ですので、内臓が弱っている時は避けておくに越したことはありません(^^)
ただ、前回のお話も今回も、大事なことは決して[全員]ではなく[内臓の疲れや冷えを感じている方]は、と言う事です。
・成長期の子供
・男性
・基礎体温が36.8度以上でフェリチン値も問題なしの女性
・冷えて乾燥している女性
では話が全く変わってきます。
○○で良いと言ってたから！ではなく、[今の自分の体調]を見ながら、合ってる？いい感じ？と体の声を聞きながら養生してくださいね♪
そして、冷えるし腰の調子が…と言う方は早めのケアを。
Pii-suerではお腹から腰から足から(足も背中～腰の張りにはかなり重要)多角的にしっかり施術しますよー！
※小麦・砂糖・添加物を避けて、よくよくよーーーく噛んで食べる！事と、８時間睡眠は全員共通です◎
私も大好物で夏の間に何度も食べていたしっかり濃いめ＆辛めトムヤムクンはしばらくお預けにします…
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