【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】
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叶羽(KANOHA)のブログ
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投稿日：2025-11-19 19:50:09.0
- 「冷え性」タイプ別症状＆対処法 １
- 夏は冷房で冷えるし、冬は寒さで冷えてしまう(>_<)
そんなふうに、一年を通して「冷え」の症状でお困りの方はいませんか？
季節を問わず常に冷えを感じる場合、「冷え症」である可能性が高いといえます。
冷え症にもタイプがあり、大きく「全身タイプ」と「四肢末端（手足の冷え）タイプ」に分けられます。
これらのタイプは冷えの原因が異なるため、
改善のためにはそれぞれの原因に応じて対策をとる必要があるのです。
まずは、冷え症のタイプ別の特徴について見ていきましょう。
【全身タイプ】
特徴：おなかが冷たく、全身に冷えを感じる
原因：基礎代謝の低下
基礎代謝が落ちることで体内の熱の産生が低下し、冷えが生じているタイプです。
気力が落ち、疲労を感じやすいのも特徴です。
手足だけでなく内臓を含め、おなかも冷えている状態で、全身に冷えが生じてしまいます。
【末端四肢（手足の冷え）タイプ】
特徴：いつも手足が冷たい
原因：血行不良、エネルギーの不足
体の末端の血液循環が悪くなることで、手足に冷えが生じるタイプです。
若い女性に多く、無理なダイエットが原因となる場合もあります。
しもやけなどのトラブルも起きやすい状態です。
次回は冷え症のタイプ別対処法についてお伝えします(^^)/
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