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ボディメンテナンス整体サロンFUJI

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ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI)のブログ

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投稿日:2025-11-25 12:41:58.0
固まる「胸郭の硬さ」:銀座整体マッサージ
固まる「胸郭の硬さ」:銀座整体マッサージ_20251125_1
【11月25日(火)】
今日の一言:座りっぱなしは良くないです。

週の前半は気温・気圧が安定しにくく、体の強張りが出やすい日です。なんとなく背中や首が重い…そんな方は早めのケアが効果的です。

【デスクワークで固まる「胸郭の硬さ」が不調を招く】
肩こりや首こりを訴える方の多くに共通しているのが、胸郭(きょうかく)=肋骨まわりの硬さです。

胸郭は呼吸の動きに最も関わる部分で、ここが硬くなると呼吸が浅くなり、結果として肩・首・背中の筋肉が常に負荷を受け続けます。

胸郭が硬くなる原因としては、
・長時間の前傾姿勢
・浅い呼吸の習慣
・猫背による肋骨の可動制限
・慢性的な筋硬結による姿勢のロック
などが挙げられます。

胸郭の動きが出なくなると、身体は肩と首の筋肉を使って呼吸を代償し始めるため、**肩こり・首こりが取れにくくなる“悪循環”**が発生します。

整体では、肋骨まわりの筋肉、肩甲骨の滑り、背骨の可動を広げることで胸郭の動きを回復させ、呼吸の深さが戻るのを促します。
呼吸が深くなるだけで、肩と首の緊張が緩み、体全体の軽さを感じやすくなります。

【本日の予約状況】
残り1枠 14:00~15:30
※他に会員様専用枠あり、直接ご連絡ください。

――――――――――
ボディメンテナンス整体サロンFUJI
東京都中央区銀座1丁目13-9 テラス銀座202
銀座一丁目駅 徒歩0分
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#整体FUJI #銀座整体 #銀座一丁目 #肩こり #首こり #胸郭の硬さ #呼吸改善 #姿勢改善 #筋硬結 #自律神経
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ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI) 戸嶋 藤大
ご来店お待ちしております
国家資格:柔道整復師
戸嶋 藤大トシマ フジヒロ
投稿者
ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI) 戸嶋 藤大

国家資格:柔道整復師

戸嶋 藤大

トシマ フジヒロ

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