シブヤミヤシタパークセイタイイン シブヤミヤマスザカセイコツイン
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- 東京都渋谷区渋谷１丁目２４－７ 渋谷宮下パークビル 404号
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渋谷宮下パーク整体院 渋谷宮益坂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 21:28:33.0
- 寒い日に！【【渋谷/整体/骨盤矯正/恵比寿/肩こり】
- 朝晩の気温がぐっと下がり、季節の変わり目を感じる時期になりましたね。涼しくなると身体はホッとしますが、その一方で体調を崩しやすい季節でもあります。
冷えに注意
気温が下がると血流が滞りやすくなり、肩こりや腰のだるさが出やすくなります。特にお腹や首元、足首は冷えやすい部分なので、軽く羽織れるものを持ち歩くのがおすすめです。
自律神経の乱れ
寒暖差が大きいと、自律神経もバランスを崩しやすくなります。寝つきが悪い・疲れが取れないと感じるときは、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって心身を整えましょう。ブログ画像整体でのケアも◎
季節の変わり目は筋肉がこわばりやすく、不調が出やすいタイミングです。整体で身体をゆるめ、血流や姿勢を整えることで、疲れにくく快適に過ごせます。
涼しい季節こそ、身体を労わる習慣を大切にしていき#都内#初サブスク#通い放題#毎日#身体
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