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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-09 13:05:22.0
- 腎臓の機能が低下すると
- 腎臓の機能が低下するとどうなる？
腎臓は「血液をきれいにするフィルター」のような働きをしています。
その腎臓の力が弱まると、体に老廃物や余分な水分がたまりやすくなり、さまざまな不調が現れます。
主な症状や影響
1. むくみや体重増加
余分な水分や塩分が外に出にくくなり、手足や顔がむくんだり、体重が急に増えることがあります。
2. 高血圧
水分や塩分の調整がうまくいかなくなり、血圧が上がりやすくなります。
3. 貧血
腎臓から出る「赤血球をつくるホルモン」が減り、血液が不足して疲れやすくなります。
4. 倦怠感・疲れやすさ
老廃物が体に残ることで、だるさや疲労感が強くなります。
5. 尿の異常
尿の量が減ったり、逆に増えたり、色や泡立ちに変化が出ることもあります。
6. 骨や心臓への影響
腎臓はカルシウムやリンのバランスも調整しているので、骨が弱くなったり、心臓に負担がかかることもあります。
腎臓を守るためにできること
塩分を控えめにする（外食や加工食品に注意）
水分をバランスよくとる
規則正しい生活で血圧や血糖を整える
定期的に健康診断で腎臓の数値をチェック
腎臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、悪くなっても症状が出にくいことが多いです。だからこそ、生活習慣の中でいたわり、早めにチェックすることがとても大切です。
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