エービーシーセイタイスタジオ セイセキサクラガオカ
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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-18 10:48:02.0
- 血行不良
- 今回は、血のめぐりが悪いと、どうなっちゃうの？
～気づいたときには「不調だらけ」！？～
体が重い・だるい・冷える…
「年のせいかな？」って思っていませんか？ 実はそれ、**“血の巡りの悪さ”**が原因かもしれません
血液は毎日、体のすみずみまで酸素や栄養を運んでくれています。
でも、その流れが悪くなると――
体は少しずつ、静かに悲鳴を上げはじめるのです
【冷え】からはじまる不調のループ
血の流れが悪いと、体の“はじっこ”（手足など）まで温かさが届かずに冷えがちに。
この冷えがまた、血管をキュッと縮めて、さらなる血行不良に…
冷え → 血行悪化 → 代謝低下 → 疲れ・むくみ・太りやすさ
という負のスパイラルに突入することも。
【こり・痛み】は血液不足のサイン！？
肩こり・首こり・腰のだるさ…
それ、血の流れが悪くなって筋肉に酸素や栄養が届かないことで、回復が遅れているかもしれません。
また、不要な老廃物が溜まりやすくなって、張り・痛み・しびれなどが出ることも
【脳の血流低下】で“なんとなく不調”に…
「集中できない」「ぼーっとする」「やる気が出ない」
こうした心身の不調も、実は脳の血流不足からきている場合が多いんです。
血流が悪いと、脳が“酸素不足”状態に。
イライラ・不安感・気分の落ち込みにもつながりやすくなります
【放っておくと深刻に】なることも…
一時的な不調ならまだしも、
血のめぐりが慢性的に悪くなると…
生活習慣病（高血圧・糖尿病）
心筋梗塞や脳梗塞
自律神経の乱れ
更年期の悪化
といった、重い不調や病気に発展することもあります。
なので、血液の循環はとても大事になります。
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