雨や曇りの日、調子を崩していないですか？：2024年5月17日｜カラダファクトリーイオンモール石巻店のブログ

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投稿日：2024-05-17 14:00:03.0

雨や曇りの日、調子を崩していないですか？: 天気の悪い日、季節の変わり目などに起こる体調不良。症状は人によってさまざまですが、天気の悪い日や寒暖差の激しいタイミングで体調を崩しがちなら【気象病】の可能性があります。【気象病】とは、ひとつの病気の名前ではなく、低気圧や寒暖差など、気象が原因でさまざまな疾患の症状が悪化することを示しています。

《気象病の代表的な症状》
頭痛・だるさ・めまい・耳鳴り・倦怠感・関節痛・肩こり・腰痛・気分の落ち込み・眠気・イライラ・ブレインフォグ・腹痛・下痢など

《低気圧や寒暖差で不調になる原因は？》
天気が悪くなったり、季節の変わり目になるたびに頭痛などの症状が出てくるのは困ってしまいますよね。そもそも、低気圧や寒暖差が大きい時期にどうしてこのような不調が起こるのでしょうか。実は、その原因には耳のある器官が関係しています。

《実は【内耳】が不調に関係している》
低気圧のときの不調の原因は耳にある【内耳】。鼓膜のさらに奥にある内耳は、耳で受けた情報を脳や神経に伝える役割をしている器官。【内耳】にあるセンサーが気圧の変化を感知し、前庭神経が過剰に興奮することで、自律神経のバランスが乱れます。その結果、交感神経が優位になりすぎると、めまいや片頭痛、関節痛の悪化などの症状が。また、副交感神経が優位になりすぎると、眠気やだるさ、うつ症状が生じやすくなるそうです。

【内耳】の特性以外に、自律神経が乱れやすい生活習慣の人は【気象病】になりやすいです。睡眠時間が不規則、朝ごはんを食べない、運動不足、午前中に陽の光を浴びていない人は要注意ですね。

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