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リースタイル(Re-Style)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-12 16:35:27.0
- グルテンフリーと下半身の冷えの関係♪
- こんにちは
会員さんと一緒にゆるーくグルテンフリーの生活を先月から始めました。
小麦の取り過ぎは
身体のダルさ 疲れやすさ
偏頭痛
便秘や胃の不調
肌荒れ
をもたらすと言われています
また衝撃の記事を発見しました。
小麦粉は下半身太りを招きやすい
小麦に含まれるグルテンは
身体を冷やす作用があるため代謝が落ち 脂肪を溜め込みやすくなります。
さらにグルテンには食欲増進作用があり 中毒性があるので食欲をコントロール出来なくなってしまいます。
下半身に脂肪がつく原因は【冷え】
下半身に水分が溜まりやすくなると浮腫みの原因になり 浮腫んで冷えた脂肪はセルライトへと変化し 下半身太りへとつながります。
一緒に始めた会員さんは
この一か月で 足元の冷えが解消され 見た目にはっきりわかるほど脚が細くなりつつあります。
トレーニングも頑張っている成果でもありますが 今までなかなか落ちなかったセルライトが少しずつ改善傾向が見られる変化は 食生活の改善が大きな影響を与えたと思います。
私たちは口にしたもので出来ています。
身体も心も食べたもので形成されているのです
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