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リースタイル(Re-Style)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-25 14:28:10.0
- 春の痩せ期チャンス到来！
- 春の今ダイエットしないなんてもったいないですよ
春がダイエットに向く理由は肝臓が解毒作用を活発にし始めるから
冬に貯めた老廃物を流すチャンスなんです
それは自然界的にも東洋医学的にも実証済みです
今ある脂肪は肝臓で分解されて尿や汗として排出しやすくなるから
ダイエットを始めると簡単に痩せやすいって事なんです♪
ダイエットといったら食事は大きく影響しますよね
ぜひ食べて欲しいおすすめ
それは旬の春野菜
春野菜の苦味や香りが代謝を上げる目覚まし時計の役割をしてくれます
ウドやふきのとうなどの山菜
とっても良いけどちょっとハードル高いよね
私がおすすめなのは春キャベツ
キャベツは肝臓の働きも良くしてくれてデトックス効果抜群
スーパーで手に入りやすいし
生でも蒸しても炒めても美味しいですよね
そして運動！暖かくなってきたからウォーキングもおすすめ
やっぱりプロの手でしっかり流したい人はぜひエステも効果抜群です
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