頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair【エスプリクレール】
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エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 19:03:47.0
- 秋冬の乾燥養生ケア
冬へと移り変わるこの時期は、空気の乾きとともに肌の潤いも失われやすくなります。
東洋医学ではこの季節は「肺」が弱まりやすい時期です。
肺は“潤い”と関係していて、肌や粘膜と深くつながっています。
肌のカサつきや喉のイガイガは、体が「潤いが足りていませんよ」と教えてくれるサイン！
表面だけではなく体の中が水分や油分不足になっているんです。
白い食材は内側から潤いを満たします♪
れんこん・大根・豆腐・白きくらげなど意識的に食べましょう！プルプルした食材も乾燥対策に◎
水分補給も忘れずにしましょう♪
オイルトリートメントで外側からも優しく包み込むとお肌の水分の蒸発予防にも役立ちます。
顔だけじゃなく体も冬は乾燥しますよね…
内側と外側両方からwケアで潤い肌を保ちましょう！
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