骨盤調整・リンパマッサージ・脳洗浄サロン Lafuse 【ラフューズ】
コツバンチョウセイ・リンパマッサージ・ノウセンジョウサロン ラフューズ
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ラフューズ(Lafuse)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 09:43:40.0
- 【頭痛の種類で対処法は正反対！？】
- ※頭痛の種類で対処法は正反対！？※
頭痛には大きく分けて「偏頭痛」と「緊張型頭痛」があります。
実はこの2つ、ケア方法が真逆なんです！
◎偏頭痛（ズキズキ痛むタイプ）
・血管の拡張が原因
・音や光に敏感になることも
→ 冷やして安静に！
暗い場所で休む、こめかみや首を冷やすのが◎
◎緊張型頭痛（重だるいタイプ）
・首肩のこりや姿勢の悪さが原因
・締め付けられるような痛み
→ 温めてほぐす！
蒸しタオルやお風呂、温熱シートで温める、ストレッチが効果的☆！
○まとめ
・偏頭痛 → 冷やす・安静
・緊張型頭痛 → 温める・ほぐす
＊頭痛の種類を見極めて、正しい方法でケアしてみてくださいね♪
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