筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ
キンマクリリースアンドリンパマッサージチル ナゴヤサカエ カタコリ ソウシン ヘッドスパ マッサージ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中区栄４丁目１５－２３ ライオンズマンション久屋公園３２１
- 栄駅13番出口 中日ビルから徒歩4分 / 矢場町駅 徒歩5分 (筋膜リリース/肩こり/痩身)
チル 名古屋栄(CHILL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 16:12:08.0
- ホルモンバランス
こんにちは！
CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。
ホルモンバランスの不調について書いていこうと思います
ホルモンバランスが崩れるとさまざまな症状が起こってきます
身体的な症状
○倦怠感や疲れやすさ
○めまいや立ちくらみ
○肌の乾燥や肌荒れ
○発汗や多汗
○動悸や息切れ
○月経不順や無月経
精神的な症状
○イライラ
○不眠
○うつ状態や不安感
これらの症状は、更年期障害、不正出血、月経前症候群（PMS）などの原因にもなります
ホルモンバランスの不調を起こさないために、日常生活で気をつけていきましょう♪
食事
○バランスの良い食事: 肉、魚、乳製品、卵、大豆製品、野菜、果物、海藻、キノコ類を含む食事を心がけましょう。
○大豆イソフラボン
→エストロゲンに似た働きを持ち、ホルモンバランスに良い影響を与えます。
生活習慣
○規則正しい生活
→定時の起床、質の高い睡眠、適度な運動が重要です。
○ストレス管理
→リラックス法や趣味を通じてストレスを軽減しましょう。
サプリメントと漢方
○サプリメント
→大豆イソフラボンやビタミンB群などを含むものが有効です。
○漢方薬
→「加味逍遥散」や「当帰芍薬散」などが市販されています。
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_
≪ 結果重視 ≫ オールハンドでお悩み根本改善
筋膜リリース＆リンパマッサージ CHILL 名古屋店
◇ 栄駅13番出口徒歩4分 ◇愛知県名古屋市中区栄４丁目１５－２３ ライオンズマンション久屋公園３２１
〈住所〉
エステ/リラク/名古屋/栄/矢場町/久屋大通/駅チカ/筋膜リリース/リンパマッサージ/フェイシャル/ボディ/オイル/結果重視/小顔/痩身/肩こり/むくみ/健康/オールハンド/ヘッドスパ/デトックス/クレンジング/セルライト/整体/疲れ/もみほぐし
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,500 人気No1★全身オイルリンパマッサージ+筋膜リリース+ヘッドスパ120分¥17000→
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-09
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（97）
- 2025年8月分（102）
- 2025年7月分（89）
- 2025年6月分（90）
- 2025年5月分（81）
- 2025年4月分（83）
- 2025年3月分（81）
- 2025年2月分（78）
- 2025年1月分（76）
- 2024年12月分（79）
- 2024年11月分（63）
- 2024年10月分（64）
- 2024年9月分（62）
- 2024年8月分（63）
- 2024年7月分（63）
- 2024年6月分（59）
- 2024年5月分（61）
- 2024年4月分（62）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（33）
- 2023年12月分（47）
- 2023年11月分（47）
- 2023年10月分（45）
- 2023年9月分（34）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（31）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
もっと見る
チル 名古屋栄(CHILL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 【首肩こり改善】お試し★オイルリンパマッサージ＆筋膜リリース60分→9000円
|
|
新 規 |
¥11,500 人気No1★全身オイルリンパマッサージ+筋膜リリース+ヘッドスパ120分¥17000→
|
|
新 規 |
¥7,800 【先着10名様限定】全身オイルリンパマッサージ+筋膜リリース+ヘッドスパ90分
|
|
新 規 |
¥8,500 コスパ強★全身オイルリンパマッサージ+筋膜リリース+ヘッドスパ90分¥15500⇒
|
|
新 規 |
¥11,500 人気No.2★全身オイルリンパマッサージ+筋膜リリース+痩身エステ90分¥17500→
|
|
全 員 |
¥12,000 【10月限定夏の疲れリセット】90分全身オイルリンパ+筋膜リリース＋延長10分
|
