筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ
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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ
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投稿日：2025-11-24 17:48:24.0
- 慢性疲労の原因は筋膜かもしれません
- こんにちは。
CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。
毎日頑張っている中で、何となく疲れが抜けない、体が重いと感じることはありませんか。仕事や家事、育児が続くと、慢性的な疲労を抱えてしまう方はとても多いです。その原因の一つに、実は筋膜の緊張や癒着が関係している可能性があります。
筋膜とは、筋肉や内臓を覆っているとても薄い膜のことです。本来は柔らかくてしなやかですが、ストレスが続いたり、同じ姿勢が長く続いたり、運動不足が重なることで少しずつ硬くなり、癒着という状態を起こします。すると血流やリンパの流れが滞り、体に疲労物質が溜まりやすくなるため、慢性的なだるさや重さを感じやすくなります。
筋膜が硬くなると、肩こりや腰痛などの体の不調が出るだけでなく、自律神経のバランスにも影響するため、気持ちの落ち込みや集中力の低下につながる場合もあります。疲れが取れにくくなるのは、体だけでなく心の緊張も関係していることがあるのです。
そこでおすすめなのが筋膜リリースです。硬くなった筋膜を丁寧にほぐすことで、本来の柔軟性が戻り、血流やリンパの巡りが良くなります。老廃物が流れやすくなるため体が軽くなり、呼吸もしやすくなるので疲労感の改善にもつながります。
当サロンでは、お客様一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、全身を丁寧にケアすることを大切にしています。最近疲れが取れないと感じている方や、どこへ行っても変化がなかった方も、どうぞ気軽にご相談ください。あなたの体が本来の軽さを取り戻すお手伝いができればうれしいです。_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_
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筋膜リリース＆リンパマッサージ CHILL 名古屋店
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