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さくら整体院 亀戸店

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さくら整体院 亀戸店のブログ

本山 のブログ一覧

29件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • きな粉
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-30 11:05:24.0
    投稿者:
    本山
    きな粉は、良質な食物性たんぱく質やビタミンB群などが豊富です。体に必要な栄養素の内、ビタミンC以外の栄養素が含まれていて栄養バランスに優れています。ポリフェノールのサポニン…続きを見る
  • ホットヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-25 10:27:26.0
    投稿者:
    本山
    ホットヨーグルト、オススメです!ヨーグルトを温めて食べると、胃腸を温められます。腸が温まると腸の血流はもちろんのこと、全身の血流がUPが見込めるそうです。血流が良いと代謝も…続きを見る
  • 納豆パワー 夜編
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-01 10:05:23.0
    投稿者:
    本山
    納豆を夜に食べると、美容効果UP!!睡眠中、お肌のダメージは成長ホルモンが修復しますが、納豆のビタミンB群が成長ホルモンに働きかけることで、お肌の修復力が高まります。また、…続きを見る
  • 納豆パワー 朝編
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-28 22:00:27.0
    投稿者:
    本山
    納豆を朝に食べると、代謝アップや冷え症予防などに効果があります。食事を摂ると『食事性体熱産生』といって、身体がポカポカ温まる働きがあります。タンパク質(ここでは納豆)は『…続きを見る
  • 鉄分
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-03 18:25:00.0
    投稿者:
    本山
    鉄分が不足すると代謝が悪くなるので、痩せづらくなるそうな、、、鉄分は脂肪の燃焼を手助けしてくれるそうです!≪鉄分の多い食材≫・さんま ・コンビーフ・牛肉・カツオ・豆乳・そ…続きを見る
  • 朝に食べると良いフルーツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-27 17:55:20.0
    投稿者:
    本山
    オレンジグレープフルーツキウイザクロみかん柿レモンいちご  などはビタミンCが豊富なので、・食欲を抑えてくれる・満腹感を感じやすくなる・筋力アップで痩せやすくなる・細胞を…続きを見る
  • 緑色の野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-15 14:52:41.0
    投稿者:
    本山
    今日はブロッコリーのダイエット効果について ◎ 野菜なのにタンパク質が多い  ◎ 便秘解消               ◎ 内臓脂肪を溜めにくくする    ◎ ビタミンC…続きを見る
  • キレイ☆
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-08 12:03:16.0
    投稿者:
    本山
    家の近くのイオンに行ったら、飾ってありました~イルミネーション?とにかく綺麗でした(^o^)/********************さくら整体院 亀戸店東京都江東区亀戸2-27-…続きを見る
  • お疲れのみなさま、お待ちしております!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-05 09:57:53.0
    投稿者:
    本山
    みなさま、初詣には行かれましたか?本山は柴又帝釈天へ行ってきました。お参りして、屋台で食べて、草団子のお汁粉で身体を温めました!まだお休みの方も、すでお仕事が始まっている…続きを見る
  • 寒い日は
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-06 09:46:12.0
    投稿者:
    本山
    寒い日はあったかいものを食べたくなりますね~↑はカレーうどんです。********************さくら整体院 亀戸店東京都江東区亀戸2-27-13HTビル202******…続きを見る

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