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さくら整体院 亀戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-27 17:55:20.0
- 朝に食べると良いフルーツ！
- オレンジ
グレープフルーツ
キウイ
ザクロ
みかん
柿
レモン
いちご
などはビタミンCが豊富なので、
・食欲を抑えてくれる
・満腹感を感じやすくなる
・筋力アップで痩せやすくなる
・細胞を活性化して代謝を高める
などの効果が期待できるそうです！
朝やお昼は活動しているので、エネルギーにかわってくれるそうなので、
食べるなら夜より朝やお昼がオススメの様です！
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整体師
本山 モトヤマ
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