小林整骨院 西梅田のブログ
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投稿日：2025-11-25 09:05:59.0
- 朝起きたときの腰痛は何が原因？
- 朝に腰が痛い場合、睡眠中の姿勢と筋肉の硬さが影響していることが多いです。特に腰回りの筋肉が固まったまま寝ると、朝の動き始めに負担が集中します。整骨院では、腰部だけでなく股関節や背中の動きをチェックし、原因となる筋緊張を丁寧に改善します。寝る前の軽いストレッチや、寝返りを妨げない寝具選びも朝の腰痛対策に有効です。
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