ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2025-10-08 10:07:52.0
- つらい目の疲れに
- 【こんにちは!NAORU整体 大森院です】
パソコンやスマホを長時間使っていて「目が重い」「ピントが合いにくい」「肩こりもひどい」と感じることはありませんか?
それは「眼精疲労」のサインかもしれません。
目の使いすぎによる筋肉の緊張や自律神経の乱れは、首・肩のコリや頭痛にもつながります。放っておくと集中力の低下や睡眠の質の悪化にも影響してしまうため、早めのケアが大切です。
眼精疲労のよくある症状
目の奥がズーンと重い
まぶたがピクピクする
首や肩のこりが強まる
頭痛や吐き気が出ることがある
顔のむくみや疲れ顔に見える
デスクワークやリモートワーク、受験勉強中の方にもとても多いお悩みです。
整体で眼精疲労をケア
当院では、ただ目の周りだけをほぐすのではなく 首・肩・肩甲骨・骨盤 までをトータルで整えていきます。
姿勢が崩れると首の筋肉に負担がかかり、血流やリンパの流れが滞ることで眼精疲労が悪化するからです。
肩こりを和らげ、筋膜リリースで硬くなった首肩の緊張を解放すると、目の周りの血流もスムーズに。
さらに骨盤矯正で全身のバランスを整えることで、目の疲れだけでなく姿勢や呼吸の改善にもつながります。
リンパケアを組み合わせると、顔のむくみがすっきりし小顔効果も期待できます。
また足ツボで全身の巡りを促すと、目の疲れだけでなく体の重さまで軽くなると好評です。
大森で眼精疲労ケアならNAORU整体 大森院
NAORU整体 大森院はJR大森駅から徒歩4分/京急大森海岸駅から徒歩9分。
肩こり・整体・小顔・骨盤矯正・産後ケア・足ツボ・リンパ・筋膜リリースなど幅広く対応し、眼精疲労でお悩みの方をサポートしています。
平日・土日祝ともに10:00~19:00まで受付中
目の疲れや肩こりを根本からケアしたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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