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小顔・デトックスリンパ専門店 マーキュリー白山

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マーキュリー 白山のブログ

ビューティーのブログ一覧

321件のブログがあります

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  • 眼精疲労と肩こりの関係~その2~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-19 08:17:20.0
    投稿者:
    池嶋
    今回は、すぐに出来る眼精疲労と肩こりの解消法についてお話してきます(^^♪1,目を休息させる⇒1時間に10分程度休憩をはさむ。●パソコンや携帯などの画面を見ない●意識的に瞬きを…続きを見る
  • 眼精疲労と肩こりの関係~その1~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-16 09:33:23.0
    投稿者:
    池嶋
    みなさん、こんにちは!突然ですが、目が疲れていると、首肩も同時に辛いことってありませんか?わたしもよくあります!これは目と首に通っている神経が直接的に関係しているからとい…続きを見る
  • ヨガとピラティスについて~ピラティス編~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-12 08:59:58.0
    投稿者:
    池嶋
    今回はピラティスについて(^^♪ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。インナーマッスルを鍛えていくことで、体幹を強化し猫背や骨盤の位置を正しく整…続きを見る
  • ヨガとピラティスについて~ヨガ編~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-10 11:03:36.0
    投稿者:
    池嶋
    今回は、ヨガについてお伝えします(^^♪ヨガは、リラックスしながらゆっくり行うので筋肉を鍛えるというよりも、筋肉を柔らかくしていく効果があります。ヨガは、腹式呼吸にて行って…続きを見る
  • ~ヨガとピラティスについて~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-07 10:14:45.0
    投稿者:
    池嶋
    お客様の中でも人気のあるヨガとピラティス。では、ヨガとピラティスは何が違うのか! 自分にはどちらがあっているのか!簡単にお伝えします(^^♪《共通点》★ヨガはインドで修行の…続きを見る
  • プロテインについて~メリットと注意点~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-31 09:05:01.0
    投稿者:
    池嶋
    今回は、プロテインのメリットをお伝えします(^^♪《メリット》◎どこでも手軽にたんぱく質が摂取できる◎食事では補いきれないたんぱく質が摂取できる◎傷ついた筋肉を修復できる◎…続きを見る
  • プロテインについて~飲むタイミング~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-29 08:38:25.0
    投稿者:
    池嶋
    ~プロテインの飲むタイミング~●筋肉量を増やしたい方は、筋トレ直後のプロテイン摂取がおススメ。体内でたんぱく質が不足しているとせっかくトレーニングを行っても筋肉がうまく修…続きを見る
  • プロテイン~ホエイ・カゼイン・ソイ~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-26 08:04:42.0
    投稿者:
    池嶋
    みなさんは、プロテイン飲んでいますか?数年前から、飲んでいる方増えしたよね! 今ではかなりプロテインも進化して更に飲みやすく美味しくなっているんです(^^♪今回はプロテイン…続きを見る
  • 遺伝子検査とは~ダイエット遺伝子検査~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-17 09:14:27.0
    投稿者:
    池嶋
    みなさん、こんにちは(^^♪今回はダイエット遺伝子についてお話していきます。糖質ダイエットがはやった昨今、糖質ダイエットしても成功しなかった方もいらっしゃのではないでしょう…続きを見る
  • 遺伝子検査とは~肌遺伝子検査~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-13 09:17:18.0
    投稿者:
    池嶋
    みなさん、こんにちは☆サロンで取り扱っている、遺伝子検査で具体多岐にどんなことが分かるのか(#^^#)今回は、肌遺伝子検査についてお話していきます。肌にはリスク《糖化リスク、酸…続きを見る

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マーキュリー 白山のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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