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おりべマッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-02 17:09:57.0
- 夏の輝く美肌を手に入れよう！～お手入れ その弐～
- 今日は前回の続き、
4.フルーツ・野菜を食べる
5.睡眠を大切にする
についてお話しますね。
4.果物や野菜には、ビタミンCやβカロテンなど、
美肌に欠かせない栄養素がたっぷり！
新鮮な物をたっぷりと積極的に摂取して、
"内側"から綺麗をサポートしましょう。
5.質の良い十分な睡眠を心掛けましょう。
睡眠がお肌の再生を促して、肌荒れや
シミ・シワの予防にもつながります。
寝る前にはリラックスできるアロマや
ハーブティーなどがおすすめです！
夏は紫外線や乾燥によるダメージに注意が
必要ですが、適切なお手入れを行う事で
"輝く美肌を手に入れる"ことができます！
みなさん！バランスの取れたお手入れを心掛けて下さいね！！
ファイテンのサプリメントでも対応出来ますよ
続けられずお困りの方はご相談下さい！
これから夏本番！！
毎日を楽しく過ごしましょうね！！
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