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千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-16 05:40:19.0
- 睡眠不足は痩せづらくなるってホント？
- お客様との会話で
テレビで『睡眠不足は痩せづらくなる』って見たんですけど本当ですか？と
本当です！！
寝不足になると食欲が増すと言われています！
しかし！！！！！！
ただ長く寝ていればいいわけではありません(>_<)
大切なのは『睡眠の質』
骨盤が歪んでいたり…
栄養素が足りなかったり…
腸内環境が悪かったり…
睡眠時間を確保しても疲れが取れません（ ; ; ）
ダイエットをしているのになかなか痩せないとお悩みの方は
『睡眠の質』も気にしてみてくださいね(( _ _ ))zzzZZ
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千種くま 整体院
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