パーソナルジム マシンピラティス NONVARBAL桜木町本店
パーソナルジム マシンピラティス ノンバーバルサクラギチョウホンテン
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- 神奈川県横浜市西区戸部町４-153-2ポートハイム桜木町1F
- 高島町駅徒歩4分/桜木町駅徒歩7分/みなとみらい駅徒歩10分【桜木町/パーソナルジム】
ノンバーバル バイ エムエフ(NONVARBAL by MF)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 22:08:57.0
- マタニティ期こそ、自分の体と向き合う時間を！
- 妊娠中は、体型やホルモンバランスの変化によって、
腰痛・むくみ・姿勢の崩れなど、さまざまな不調が起こりやすい時期。
そんな時期におすすめなのが マタニティピラティス です！
ピラティスでは、妊娠中でも安全に行える呼吸とゆったりとした動きで、骨盤や体幹（インナーマッスル）をやさしく整えていきます。
体のバランスが整うことで、
腰痛の予防や出産に向けた体づくりにも◎
NONVARVALは、ジムとピラティスが併設されているため、
産前・産後の体力や筋力の回復もトータルでサポートできます。
出産前は安定した姿勢と呼吸を整え、
出産後はトレーニングを組み合わせて“動ける身体”を少しずつ取り戻していく。
マタニティ期から産後まで、長く寄り添えるのが私たちの強みです！
まずは体調や週数に合わせて、無理のない範囲で一緒に始めていきましょう!!
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