ニューミー スパ(newme spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-22 14:29:50.0
- かかとガサガサ、子宮が元気ないかも。。
かかとの状態、いかがですか？
かかとは子宮や卵巣、骨盤まわりの反射区。
婦人科系の症状はかかとにでます！
乾燥、ガサガサ、ひび割れ、皮膚が厚くなっている↓
そもそもの血行不良が第一の原因です。
血流リンパの流れが悪く、皮膚のターンオーバーも乱れ新しい皮膚の生まれ変わりができない。
また巡りが悪いので、栄養も届かずに乾燥が起こります。
かかとが荒れている人は、「冷え・むくみ・生理痛・月経不順」が起こりやすくなります。
もちろんかかとをほぐす、保湿しながらかかとマッサージもオススメです♪
が！
根本の骨盤まわりから元気になりましょう！！
☆股関節のストレッチで骨盤をゆるます
寝る前に仰向けでヒザを胸に近づける、ヒザを外と内へたおす！これだけでも股関節がゆるみます。
☆大股ウォーキングで骨盤から歩く
一日の歩く時間2、3分だけでもしっかり大股ウォーキング。
動かすことがとっても大事(^^)
巡りが良くなれば、かかともプルプルに。
子宮もふわふわポカポカになります。
動かさないと滞りサビて筋肉から老化、結果子宮はもちろん隅々の細胞が老化劣化します！
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